Você sabia que os filtros-solares são os grandes responsáveis pela baixa quantidade da Vitamina D no nosso organismo. Eles reduzem em mais de 80% da produção da Vitamina D que é vital para nossa vida; ou seja, o filtro-solar bloqueia a irradiação ultravioleta chamada de UV-B e não o UV-A que é o causador do câncer de pele! O UV-B é responsável pela sinterização dentro do nosso organismo da Vitamina D; e existem equipamentos fora do Brasil que usam este comprimento de onda para curar as pessoas sem necessidade de remédios ou antibióticos; as principais doenças curáveis são a psoríase, vitiligo, e outras.
De acordo com o Professor Rebecca Mason da Universidade de Sydney Bosch Institute for Medical Research, o composto tem a capacidade de reduzir os danos do DNA pele em 50 por cento e, provavelmente, em mais de 60 a 80%.
A primeira coisa a compreender sobre a vitamina D é que ela não é uma vitamina e sim um hormônio. Por definição, uma vitamina é uma substância que é essencial para a saúde humana, mas não podem ser produzidos pelo corpo. A vitamina D é essencial para o metabolismo do cálcio e do fósforo no organismo e sem ela não teremos os ossos saudáveis. Ela é produzida pelo nosso corpo quando estamos expostos aos raios solares no comprimento UV-B. Hoje já se sabe que ela é também responsável por muitos outros aspectos na qualidade da saúde.
A Vitamina D foi nomeada em 1920; e somente em 1924 que os investigadores descobriram que ela é produzida no organismo quando estamos exposto à luz solar. Existem dois tipos principais de Vitamina D2 conhecida como ergocalciferol e Vitamina D3 é chamada colecalciferol.
Para algumas pessoas, receber a Vitamina D da luz do sol é uma escolha certa e natural. Para outros, graças ao Marketing dos fabricantes do filtro-solar e de alguns Profissionais da Saúde a exposição ao sol é uma coisa assustadora e deve ser evitada a todo custo protegendo-se usando roupas com proteção e cremes.
Como obtemos a nossa Vitamina D?
Primeiro Passo: Tudo começa quando a pele é exposta ao sol; a irradiação UV-B do sol interfaceia com o colesterol da pele iniciam o processo de conversão para chamada 7-deidrocoslesterol, e esta substância é sintetizada em pré-vitamina D3. A pré-vitamina D3 imediatamente converte em vitamina D3 no fígado. Esta é a vitamina D, que circula pelo corpo, mas ainda não está habilitada em sua forma ativada. Sem colesterol, não há nenhuma conversão, assim insuficientes de vitamina D3.
A vitamina D3 é produzida em grandes quantidades quando você está no sol durante períodos de pico UV. De fato, estima-se que 30 minutos no sol ao redor do meio-dia, vestindo um maiô, pode produzir até 20.000 UI da Vitamina D. Se você receber muito sol, a pele é capaz de converter o excesso de Vitamina D para outras moléculas inativas. Desta forma, o corpo não tem uma overdose da Vitamina D a partir de exposição solar.
Segundo Passo: A Vitamina D3 se torna 25D. A Vitamina D3, seja de sol ou suplemento faz o seu caminho para o fígado, onde é um processo (hidroxilação) transformando-o em 25D para armazenar em seu corpo. Tendo estoques de 25D em seu corpo é muito importante, pois esses estoques vão aumentar a capacidade do seu corpo de fazer o melhor uso de recursos de Vitamina D. Se o seu corpo não armazena suficiente de Vitamina D na forma de 25D, então você vai ter níveis baixos ou deficientes de Vitamina D no sangue. Idealmente seus níveis de Vitamina D deve ser o ótimos.
Terceiro Passo: 25D torna-se 1,25D3. A primeira prioridade para a saúde do seu corpo é enviar 25 D de seu fígado aos rins, onde ele é transformado em 1,25D3. 1,25D3 é um potente e ativa forma da Vitamina D. Como 1,25D3 na forma de Vitamina D tem o trabalho de circular no seu sangue para garantir que você mantenha níveis adequados de cálcio. Esta função de 1,25D3 é vital para nossa saúde; tanto que cientistas não esperam ter outras funções especiais.
Em 1970, o Dr Michael Holick e seus colegas descobriram que os rins não eram o único lugar do corpo onde 25D era metabolizado no potente e vital substância 1,25D3. Quando seu corpo tem bastante lojas de 25 D e manteve o bom funcionamento dos níveis de cálcio no sangue, algo interessante acontece com o excesso D25.
Apenas nos últimos 10 anos que os cientistas passaram a compreender esta função recém-descoberta da forma 25D de Vitamina D. Eles descobriram que a maioria dos tecidos e células do corpo possuem a capacidade de metabolizar 25D a partir do fígado e transformá-la em um , 25D3. Quando os pesquisadores descobriram essas etapas extras no metabolismo da Vitamina D, eles perceberam que muitos órgãos, tecidos e células do corpo possuem receptores para a Vitamina D.
Isso significa que a Vitamina D circula por todo o corpo e tem a capacidade de pousar e afetam de forma positiva as células, tecidos e órgãos que a recebem. Ela é a única substância de seu tipo no corpo e pesquisadores estão descobrindo que a Vitamina D provê reparação e muitas outras funções de manutenção na maioria dos tecidos e células. A Vitamina D não é apenas sobre a saúde dos ossos é muito mais!
É este fato novo sobre a forma 1,25D3 da Vitamina D, que tem animado muito os pesquisadores.De acordo com o Dr. John Cannell, diretor do Conselho da Vitamina; 1,25D3 age em mais de 200 genes no organismo e pode ser encontrada na maioria dos tecidos do corpo. Ele afirma em seu site: "Isso explica por que a mesma substância pode ter um papel na prevenção do câncer, gripe, asma não, autismo, esclerose múltipla e doença cardiovascular, apenas curar o raquitismo e osteomalácia".
Vitamina D nos alimentos
Alguns especialistas em saúde e nutricionistas têm insistem que podemos ter acesso a quantidades suficientes de vitamina D de comer alimentos ricos em vitamina D. Negativo; você não vai comer peixe suficiente, ovos ou cogumelos para obter de forma adequada e muito menos ideal.
Uma grande quantidade de reportagens tem alertado o mundo sobre as implicações para a saúde da deficiência da Vitamina D. Repórteres estão interpretando os resultados, e entrevistando médicos, nutricionistas e profissionais de saúde para as suas opiniões sobre a veracidade dos achados científicos. Os leigos estão expressando suas opiniões através de seus blogs e comentários em sites. Embora seja interessante ler e ouvir que variam de razão; isto só tem criado confusão para as pessoas que estão à procura de informação sólida sobre a qual basear suas decisões de saúde.
Há muita informação conflitante sobre a presença de Vitamina D em alimentos. Alguns defensores ávidos de uma alimentação saudável se apegam à crença de que toda a nossa alimentação pode vir de uma dieta equilibrada e saudável. Embora este ideal é admirável, há algumas considerações sobre a dieta que permanecem um fato para a maioria das pessoas.
Você nunca irá comer bastante peixe, ovos ou cogumelos para obter Vitamina D adequada:
1. Especialistas em alimentos insistem que não sabe qual é o total de Vitamina D na alimentação; sendo inadequado como colher benefícios para a saúde, uma pessoa comum não sabe o que esperar de Vitamina D nos alimentos.
2. A maioria das pessoas não comem dietas saudáveis dietas e equilibradas; nunca vai alcançar níveis adequados de vitamina D por si só.
3. Simplesmente não há alimentos suficiente alimentos que elevem naturalmente Vitamina D aos níveis sanguíneos ideais.
4. Alimentos enriquecidos com Vitamina D não contêm quantidades uniformes de substância e não contem a quantidade de Vitamina D relatado na embalagem.
5. Muitos dos alimentos estão contaminados com agro-tóxicos ou são transgênicos (geneticamente modificados) que alteram para baixo os níveis da Vitamina D neles.
6. Tomar refrigerantes, sucos em caixinhas e água contendo flúor e cloro alteram o seu pH menor que 7.4 no seu corpo proporcionando ambiente ideal para as doenças e alteram o sua imunidade.
2. A maioria das pessoas não comem dietas saudáveis dietas e equilibradas; nunca vai alcançar níveis adequados de vitamina D por si só.
3. Simplesmente não há alimentos suficiente alimentos que elevem naturalmente Vitamina D aos níveis sanguíneos ideais.
4. Alimentos enriquecidos com Vitamina D não contêm quantidades uniformes de substância e não contem a quantidade de Vitamina D relatado na embalagem.
5. Muitos dos alimentos estão contaminados com agro-tóxicos ou são transgênicos (geneticamente modificados) que alteram para baixo os níveis da Vitamina D neles.
6. Tomar refrigerantes, sucos em caixinhas e água contendo flúor e cloro alteram o seu pH menor que 7.4 no seu corpo proporcionando ambiente ideal para as doenças e alteram o sua imunidade.
Tecnologia Verde
A Tecnologia UV-C é uma importante arma para o combate e prevenção contra os micro-organismos em ambientes fechados e principalmente contra bioterrorismo recomendado fortemente pela NHS (National Health Service), FDA (Food and Drug Administration), FEMA (Federal Emergency Management Agency), CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers) e IUVA (International Ultraviolet Association)
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