Nove motivos para nunca comer alimentos processados ​​novamente

     
    Resistindo à vontade de beber refrigerante ou de comer os chips pode ser difícil, especialmente se você se acostumou a comer esses alimentos altamente viciantes, como parte de sua dieta normal. Mas uma vez que você entende um pouco mais sobre como estes e outros alimentos processados ​​afetam sua mente, corpo, e até mesmo sua alma, torna-se mais fácil fazer escolhas alimentares saudáveis ​​que enriquecem seu ser, em vez de seiva-lo. Aqui estão nove razões que mostram o porquê você deve cortar os alimentos processados ​​de sua dieta para o bem;

1) Os alimentos processados ​​são altamente viciantes. Seu corpo processa os alimentos integrais muito diferentes do que ele faz com os refinados, processados, e fortemente modificadas. Os alimentos processados ​​tendem a estimular demais a produção de dopamina, também conhecido como o "prazer" neurotransmissor, o que faz você desejar-los constantemente. Seu corpo acaba por não ser capaz de resistir à tentação de continuar a comer comidas não saudáveis em excesso, o que pode levar à obesidade e outros problemas de saúde.

2) Os alimentos processados, muitas vezes contêm fosfatos que destroem seus órgãos e ossos. Muitos alimentos processados ​​contêm aditivos que aumentam fosfato de sabor e textura. Mas estes aditivos são conhecidos por causar problemas de saúde como o envelhecimento precoce, a deterioração dos rins e ossos fracos, de acordo com o Instituto Rodale, que faz com que os alimentos que os contêm muito menos atraente para aqueles que a conhecem.

3) Os alimentos frescos são realmente mais baratos do que os alimentos processados. Pessoas com vícios de comida não saudável afirmam que muitas vezes alimentos frescos, saudáveis ​​são muito caros. Mas, de acordo com inúmeros estudos e avaliações, alimentos integrais feitas a partir de final zero custando menos por porção do que seus equivalentes não saudáveis processados. De acordo com a Rodale, uma única porção de 100% de pimentões orgânicos feitos com ingredientes frescos e alimentados com capim de corte, por exemplo, é cerca de 50 centavos mais barato fazer do que comprar uma Lata química carregada de pimentão, microondas do supermercado

4) Os alimentos processados ​​causam inflamação crônica. Uma das principais causas de doença crônica de hoje é a inflamação. E os estudos continuam a mostrar que os açúcares refinados, farinhas, óleos vegetais processados, e muitos outros ingredientes desagradáveis ​​comumente encontradas em alimentos processados ​​são em grande parte responsáveis ​​por esta epidemia de inflamação. Portanto, a próxima vez que seu corpo anseia por uma barra de chocolate ou uma caixa de biscoitos de queijo, considere o fato de que a doença cardíaca, demência, problemas neurológicos, insuficiência respiratória e câncer têm sido relacionados à inflamação crônica causada pelo consumo de alimentos processados.


5) Os alimentos processados ​​estragam a digestão, porque eles foram despojados de suas fibras naturais, enzimas, vitaminas e outros nutrientes, alimentos processados ​​tendem a causar estragos no aparelho digestivo. Consumo crônico desses alimentos pode jogar seu ecossistema interno desequilibrado, prejudicando as bactérias benéficas e expondo seu sistema a infecção. Então, basicamente você pode pensar naqueles ursinhos de goma e esse pedaço de bolo como veneno literal para o seu sistema, o que pode ajudar a impedir você de comê-los.

6) Os alimentos processados ​​destroem sua mente. Se você sofrer de crises crônicas no cérebro, ou tem dificuldade de concentração e de pensar normalmente, as chances são de sua dieta ter algo a ver com isso. Em um estudo recente realizado da Universidade de Oxford dá credibilidade a esta possibilidade, tendo verificado que o consumo de comidas não saudáveis pode levar as pessoas a ficar com raiva e irritado. Alimentos ricos em nutrientes inteiros, por outro lado, pode ajudar a nivelar o seu humor, manter seus níveis de energia, e deixá-lo mais calmo e mais recolhido.

7) Os alimentos processados ​​são carregados com OGM. Os blocos básicos edifícios de alimentos mais processados ​​no mercado hoje são derivados de laboratórios, não a natureza. Os organismos geneticamente modificados (OGM), que têm sido associadas à infertilidade danos a órgãos, distúrbios gastrointestinais e câncer, são prolíficos em alimentos processados. Excesso de consumo desses venenos promove o ganho de peso, acidifica o sangue, e pode até mesmo alterar permanentemente a composição e função da sua flora intestinal.

8) Os alimentos processados ​​são carregados com pesticidas. A fim de efetivamente crescer o OGM utilizado em alimentos processados, os agricultores convencionais têm de aplicar Roundup (glifosato) e outros pesticidas e herbicidas, muitos dos quais acabam no produto final. De acordo com dados compilados pela Rodale, cereais de sobremesa só foram encontrados para conter até 70 tipos diferentes de pesticidas, incluindo produtos químicos, armazém de fumigação e outros resíduos.

9) Os alimentos processados ​​não são realmente alimentos. Uma das maneiras que você pode avaliar o valor nutricional dos alimentos é ver como os animais, insetos, bactérias, fungos e respondem a ele. Alimentos reais vai realmente crescer apodrecer ou mofar, por exemplo, enquanto falsos alimentos processados ​​permanecem em grande parte na mesma aparência e forma, não importa qual seja sua idade. Como informamos recentemente, alimentos processados ​​são essencialmente sintéticos, e da indústria que o produz, admite que o pesado adultério e modificação astuta seja necessária para fazer o gosto real, mesmo que ele não seja.

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Adrien Marinho: Formei-me em direito e Publicidade, faço MBA em Gestão, sei desenhar e Tenho TDA. O objetivo da página e do blog é alertar contra as injustiças e ganância do homem, e achei essa forma de contribuir, pois com ela, consigo alcançar milhares de pessoas. Espero que você também acorde, estão te envenenando!! Somos muitos, com os mesmos ideais!!