É possível uma profilaxia para dar a limpeza que seu pulmão necessita. Estas medidas irão ajudar.
1- Elimine todos os produtos lácteos dois dias antes de começar a limpar. Os produtos lácteos podem interferir com o processo de desintoxicação, uma vez que eles são lentamente digeridos pelo organismo. O corpo deve se livrar de toxinas dos produtos lácteos muito antes de começar a limpar os pulmões.
1- Elimine todos os produtos lácteos dois dias antes de começar a limpar. Os produtos lácteos podem interferir com o processo de desintoxicação, uma vez que eles são lentamente digeridos pelo organismo. O corpo deve se livrar de toxinas dos produtos lácteos muito antes de começar a limpar os pulmões.
Antes Depois
2- Beba uma xícara de chá de ervas laxante antes de ir para a cama na noite anterior ao primeiro dia de regime. Isto liberta o sistema de toxinas nos intestinos que pode iniciar uma prisão de ventre.. Os pulmões não podem ser sobrecarregados de trabalho com bloqueio em qualquer parte do corpo durante a limpeza.
3- Esprema 1 limão em 300 ml de água e tome antes do café. Isso vai prepará-lo para digerir alimentos alcalinos que ajudam o pulmão a se regenerar.
4-Beber 300 ml de suco de grapefruit (suco de toranja) no lanche. Se você não gosta do sabor do suco, pode misturá-lo com uma garrafa de água mineral ou substituí-lo por suco de abacaxi. Estes sucos contêm antioxidantes naturais que promovem um sistema respiratório saudável.
5-Beber 300 ml de suco de cenoura puro entre café da manhã e almoço. O suco de cenoura ajuda alcalinizar seu sangue durante os 3 dias de limpeza.
6- 400 ml de suco rico em potássio, com o almoço. O potássio é um poderoso agente que atua como um tônico para limpeza, quando ingerido na forma líquida. Bata cenoura, aipo, espinafre e salsa. Não é muito agradável, mas muda a sua vida.
7- 300 ml de suco de morango ao deitar. Ele ajuda a combater as bactérias nos pulmões que podem causar infecções. São poderosos antioxidantes.
8- Tratamentos do corpo e exercício
Um banho quente por 20 minutos todos os dias. É importante para permitir que o corpo perca toxinas através da transpiração, tanto quanto possível.
9-Uma vez que o dia passa rápido, caminhar promove respiração saudável. Quando você andar, concentre-se na respiração lenta e profunda.
10- Coloque 5 a 10 gotas de eucalipto em água quente. Então ponha uma toalha seca na parte de trás e cobrindo a cabeça e inale o vapor até que a água não esteja mais quente. A propriedade do óleo no vapor pode ajudar a soltar o muco.
Pode haver muitas coisas que você não possa fazer neste regime para limpar os pulmões. Se este for o seu caso, limite-se ao suco de cenoura, suco de morango e caminhe por uma semana. Estes são os três pilares importantes juntamente com:
Não fume
Evite cafeína
Coma alimentos leves, não coma carne vermelha, prefira peixe e frango, saladas verdes, legumes no vapor.
Para o chá laxante utilize o chá de Sene: 1 colher de sobremesa em 1 xícara de água fervendo. Deixe agir por cinco minutos e tome.
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