A raiz cúrcuma tem sido uma importante
componente do tradicional sistema
asiático medicinal por centenas de anos. Nas últimas décadas, estudos
científicos confirmaram as potentes propriedades anti-inflamatórias e
anti-oxidante do trio de produtos químicos conhecidos como "cúrcuma
curcuminóides", que oferecem a raiz a sua cor amarela-laranja distinta.
Apesar de apenas um destes produtos químicos ser conhecido como
"curcumina", o nome é comumente usado para se referir a todos eles
coletivamente.
Dos três novos estudos
comparados, todos os benefícios dos exercícios
são comparados a curcumina acerca
da saúde do coração e na pós-menopausa durante um período de oito semanas. A
curcumina foi entregue por meio de nanopartículas coloidais.
Açafrão pode prevenir doenças
do coração?
No primeiro estudo, os
pesquisadores atribuíram32 mulheres a tomar um suplemento de curcumina,
participar de treinamento físico aeróbio moderado, ou submetidos a qualquer
intervenção. Os investigadores mediram função dos participantes endotelial
vascular - a capacidade de resposta da camada de células que revestem os vasos sanguíneos,
um indicador chave da saúde cardiovascular global - tanto no início e no final
do estudo. Eles descobriram que, enquanto não houve melhora no grupo de
controle, a função endotelial aumentou significativamente em ambos os
exercícios dos grupos que usaram curcumina.
Surpreendentemente, a melhoria experimental nos dois grupos foram idênticas.
O segundo estudo examinou os
efeitos da curcumina sobre a capacidade de resposta das artérias para
alterações na pressão sanguínea ("complacência arterial"), uma outra
medida importante da saúde cardiovascular. Neste estudo, 32 mulheres foram
escolhidas aleatoriamente para receber um suplemento de curcumina ou uma pílula
de placebo, ou submeter-se a uma rotina de exercícios mais o uso da curcumina
ou um comprimido de placebo. Os pesquisadores não encontraram nenhuma alteração
significativa no grupo de controle.
No final do estudo, os
investigadores examinaram os efeitos do exercício e curcumina na taxa de
degeneração relacionada com a idade do ventrículo esquerdo do coração. 45
participantes foram divididos aleatoriamente em um dos quatro grupos utilizados
no segundo estudo.
Os pesquisadores concluíram
que o exercício e curcumina produziu aumentos significativos na saúde do
coração.
De acordo com estudo, a
curcumina por si só não parece proporcionar qualquer benefício.
Especificamente, a pressão arterial braquial sistólica (PAS) diminuiu entre os
participantes que se exercitavam, ou não tomaram a curcumina. Além disso, a
frequência cardíaca corrigida índice de aumento da aorta (AIX) e aórtica PAS diminuiu significativamente apenas entre os
participantes que se exercitaram e tomaram curcumina.
"A ingestão regular de
curcumina poderia ser uma medida preventiva contra a doença cardiovascular em
mulheres na pós-menopausa," escreveuram os autores do primeiro estudo.
"Além disso, nossos resultados sugerem que a curcumina pode ser uma
alternativa potencial ... para pacientes que não podem se exercitar."
A curcumina é melhor absorvido
a partir da raiz de cúrcuma, em vez de suplementos.
Fontes:
http://www.vitalchoice.com/shop/pc/articlesViewprint.asp?id=1953
0 comentários :
Postar um comentário