Para muitos, a palavra desintoxicação é apenas uma das buzzwords de hoje - e não um meio para ganhar saúde. Outros pensam em desintoxicação como uma forma de inanição. Nada poderia estar mais longe da verdade -. Não se você fizer isso direito .Vivemos em um mundo cheio de produtos químicos. Eles estão em nossa água, no ar, e em quase tudo o que se toca. Muitos de nós toma banho e usa xampu com produtos com químicos, em seguida, usar produtos químicos em carga para fazer a barba, cheiro bom, para suavizar a nossa pele, para tratar os nossos defeitos, e muito mais. Nossa pele absorve esses produtos químicos todos os dias. Pegamos parasitas de nossa comida e no ambiente que se estabelecem em nossos corpos. Nossos corpos armazenar mercúrio, chumbo e outros metais pesados. . O propósito de uma desintoxicação é para purificar o corpo dessas substâncias estranhas junto com o lixo acumulado, a fim de otimizar as funções corporais saudáveis e cura. Fomos ensinados a encarar o nosso cérebro como o centro do nosso universo. Seria mais preciso para dar a este lugar de honra para o nosso intestino. Se nosso intestino não está funcionando bem, não assimilar vitaminas, minerais, gorduras, carboidratos ou proteínas. O foco de uma desintoxicação é para limpar o intestino em primeiro lugar, e seguir limpando as caixas de armazenamentos (gordura armazenada), os órgãos, o sangue Limpar o intestino envolve mover os detritos, dando o máximo do corpo de nutrição que exige que o sistema digestivo faça um monte de trabalho. Ao mesmo tempo, queremos preencher nosso intestino com alimentos prebióticos fácil de digerir. Esta é a razão para eliminar a proteína animal (ou mais de proteína animal) durante uma desintoxicação. É difícil de digerir. Fora com o mal, com o bem Para um detox ideal, queremos garantir que o nosso corpo não está sobrecarregado ou mais sobrecarregados durante o processo. Isso significa focar em alimentos de fácil digestão e beber grandes quantidades de água limpa. Excelentes fórmulas de suplementos para limpar o trato intestinal vai sair resíduos de anos, juntamente com parasitas e outras substâncias. Smoothies, feitos com vegetais e alta qaulity pós nutricionais são um excelente meio para inundar o corpo com nutrientes, permitindo que o aparelho digestivo para descansar. alimentos prebióticos (, matérias orgânicas vegetais!) ajudar as boas bactérias no intestino de prosperar enquanto os probióticos também ajudam a aumentar o seu número.
Como ajudar seu corpo a desintoxicação com sucesso
Muitas toxinas são armazenadas na gordura. Como elas são liberadas em nossa corrente sanguínea, os nossos corpos lidar com uma nova carga. Portanto, devemos dar ao corpo uma grande quantidade de líquidos para ajudar a eliminar essas toxinas. Beber água com suco de limão, suco de cranberry, e pó de Caiena durante todo o dia é um excelente complemento para a sua limpeza. .. E por último, mas não menos importante, temos de chegar a linfa se movendo e limpo. O movimento é uma necessidade, mas você deve ter calma durante uma desintoxicação e restringir seu exercício para caminhar .Ambos irão ajudar o seu movimento linfático. A massagem linfática também será uma grande ajuda. É sugerida desintoxicação no mínimo duas vezes por ano. Se você fizer 3 dias seu corpo vai agradecer. Detox com a nutrição.
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